人間拾遺 - 結語

 

香港受外向文化所支配，教育文化往往側重向外發展，相對忽略向內的探索。MBTI，無疑將「自我覺察」成為一個新興的詞語，甚至是一個文化潮流，提升大眾的意識。但對普羅大眾而言，自我覺察仍然是一個陌生的詞語。在成年人世界中，自我覺察亦沒有一個正統的學習框架，MBTI這等性格分析的工具，自然成為許多人唯一能依仗的探索工具。然而，它卻容易使人產生錯覺，誤以為自我覺察能走捷徑，將一次的測驗等同於自我了解。更重要是，很多人忽略了MBTI一個特點：人格的四種維度都是一個光譜，並沒有絕對的定義。事實上，自我覺察是一種需要時間建立的能力，終此生持續不斷地練習，且在種種經歷中不斷自我發現，這是一個動態的過程，沒有人是固定不變。

 

我們大可想像，每人的內心都是一片海洋，不同的深度都有新的景觀。美國組織心理學家Tasha Eurich提出一個「深度訓練」的方向，指如果想成為一個真正了解自己的人，需要具備七方面的洞察（Seven Pillars of Insight）：一、對自我價值觀的覺察，明瞭指引自己的核心價值是甚麼；二、自我熱情的覺察，探索自己真正熱愛的事情；三、對自我抱負的覺察，抱負與目標略為不同。與其問自己「我想達成甚麼？」 更好的問題是「我想從生活中獲得甚麼？」；四、對自己與環境匹配度的覺察，了解自己在怎樣的環境最快樂；五、對自己行為模式的覺察；六、對自我反應的覺察；七、對自我影響力的覺察，明白自己行為對他人的影響。

 

自我覺察是人生存最重要的能力，影響我們一生中的決策。從自我認識，到學習自我調節，繼而成為我們追求目標的動機、提升同理心、社交技巧及自我認同感，這是每一個人必經的成長路徑。每一種特質都能創造更大的自我價值，就讓我們好好享受這場自我探索的過程，在當中發掘、學習及善用不同特質，一步一步擴張境界，使我們在任何境況中仍有自我驅動的力量。

 

 

參考資料

• Tasha Eurich (2017). Insight: Why We're Not as Self-Aware as We Think, and How Seeing Ourselves Clearly Helps Us Succeed at Work and in Life. Crown Pub.